ayurveda es salud

SABIAS QUE...... La ayurveda considera que el cuerpo tiene, por la propia fisiología del mismo, una serie de urgencias naturales o necesidades corporales, que si no se realizan, provocan ciertos desajustes corporales? Algunas de esta s urgencias naturales son : - dormir, en caso de suprimir esta necesidad corporal se produce insomnio, fatiga, dolor de cabeza, y alteración en la energía vital; - llorar , en caso de supresión se pueden producir enfermedades de los ojos, alergias, enfermedades del corazón, (por suprimir la emoción); - respiración , en caso de realizar respiraciones inadecuadas , pequeñas. cortas, lo que se puede producir es tos, asma, disminución de la vitalidad, enfermedades del corazón, etc - estornudar , y en caso de no hacerlo cuando se tiene la necesidad se puede producir dolor de cabeza, dolor en nervio facial, entumecimiento, debilidad en los sentidos, desórdenes en los pulmones, alergias de tipo respiratorio; - eructar , y cuando no se cumple con esta urgenc

CONSEJOS PARA COMER MEJOR Y MAS SANO La salud en general, y la salud digestiva en particular, tiene una gran relación con el modo en que comemos. No todo lo que comemos se digiere. No todo lo que comemos se digiere bien. No todo lo que digiere se asimila por nuestro organismo. No todo lo que se asimila nos sirve de nutrientes. Al final de todo este "no todo", lo que está muy claro es que hay que comer con cierto conocimiento sobre las mezclas que hacemos entre los alimentos que ingerimos y que es muy importante tener en cuenta el modo en que comemos.  Por eso, he puesto un video en mi canal de youtube, que trata sencillamente sobre los hábitos alimentarios que, queramos o no, son poco saludables.  Os remito a este video http://youtu.be/zG_dmWRevVQ Compártanlo si es su gusto,  para que otras personas sepan cómo cuidar mejor su salud y sentirse mejor.

LA MARAVILLOSA CALABAZA Dura por fuera y muy dulce por dentro Casi no hay ninguna verdura tan grande como la calabaza. Si se le deja el pedículo que la une a la rama, puede mantenerse en buenas condiciones durante meses. La calabaza ayuda a preservar e incrementar la viri lidad y muy buen vermífugo. Tiene las siguientes características: -de sabor dulce, -refrescante para el cuerpo, (buena para las personas con un dosha pitta muy elevado), -suavemente laxante, -seca, -buena para el corazón y con gran poder diurético. Es muy buena para las personas que tienen problemas renales y ayuda a controlar la secreción de bilis. Muy buena para las personas que desean controlar su peso. En un análisis de su componentes vemos que tiene -92.6% de agua -1.4% de proteína -0.1% de grasa -5.3% de hidratos de carbono -0.6% de minerales -0.01% de calcio -0.3% de fósforo -0.7 mg/100 gr. de hierro -84 ui./100 gr. de Vitamina A -200 ui./100 gr. de Vitamina B No hay otro vegetal o fruta que contenga t

El conocimiento de la Ayurveda tiene miles de años de antigüedad. Y aun diciendo esto, parece que podríamos reducir este conocimiento a un momento en el tiempo, pero esto no es así. La raíz del conocimiento ayurvédico está en la misma naturaleza del hombre, así como lo están los Vedas.  El Veda no tiene comienzo ni final, es eterno y lo mismo podemos decir de la Ayurveda. El conocimiento de la Ayurveda se transmitía hace miles de años de maestros a discípulos, y está presente en el mismo corazón del hombre, porque trata de conocer cómo mantener una vida sana, longeva y feliz durante el tiempo de vida que tengamos.  La longevidad, felicidad y salud en la vida depende de la relación entre el hombre consigo mismo y entre el hombre y su entorno.  Por lo tanto desde que surge el hombre, surge la ciencia de conocer cómo vivir mejor, la Ayurveda, el conocimiento (veda) de la vida (ayur). El hombre es una entidad compuesta de tres cuerpos y cinco envolturas.  1º Sthula Shar

EL CONSEJO DE AYURVEDA DE LA SEMANA  Recuperar y mantener la salud es fácil.  Te enseñamos cómo hacerlo "JALA NETI, EL LAVADO NASAL" La Ayurveda trata el cuidado de la salud, pero no sólo desde el tratamiento  una vez que el trastorno o enfermedad se ha manifestado, sino que sobre todo tiene una gran cantidad y variedad de actividades para la prevención de la enfermedad y el mantenimiento de la salud. Una de ellas y muy importante, es el lavado nasal o Jala Neti. Este se realiza con la ayuda de un pote con un saliente largo como el de una tetera. En este pote, llamado lota, se pone agua con sal y bicarbonato, en una determinada proporción, y se hace pasar dicho líquido a través de las fosas nasales, así como desde la fosa nasal hasta la garganta. Dicho trayecto queda superlimpio, despejado, habiendo eliminado de esta manera todo residuo de mucosidad, polvo, partículas de diferentes sustancias que están en el aire que respiramos, etc. E

LA DIGESTIÓN Para mejorar tu salud digestiva puedes hacer diferentes cosas. Por ejemplo, comer en una atmósfera tranquila, agradable, amistosa. El bullicio, el ajetreo, las palabras enfrentadas, los comentarios que no son agradables, etc  alteran el equilibrio del sistema nervioso central, lo sitúan en un nivel de alerta, o a la defensiva, de manera que la mente no está tranquila ni serena en ese momento, no siendo consciente cien por cien de lo que se está haciendo y por lo tanto sin tener total atención en el proceso de comer.   Esto hace que se tienda a comer de un modo agitado, rápido, sin masticar adecuadamente, por lo tanto sin dejar el tiempo suficiente como para que los diferentes sabores sean percibidos ni para que se mezclen bien los alimentos junto con la saliva.  Así, lo que se ha ingerido pasa al estómago sin estar debidamente preparado y ésto, en muchas personas, puede crear problemas de mal absorción, gases, pesadez de estómago, dispepsia en general. En s

Curso de Ayurveda y Marmaterapia Promovido por el Instituto de medicina tradicional ayurvédico IMTA Del 7 al 27 de abril del 2014  en RISHIKESH INDIA Dirigido:  Vaidya Chandrika Chaitanya   Especialista en Medicina Ayurvédica. Más de 30 años de experiencia en Ayurveda Directora del Instituto de medicina tradicional ayurvédico.  Enfermera alópata titulada. Chandrika Chaitanya es coautora, junto con venerable maestro Swami Shankaratilakananda, del libro sobre Ayurveda, titulado: El Ayurveda, los problemas del sistema digestivo y el estrés colateral,editado en 1990, por primera vez. Este curso se imparte el inglés y castellano con traducción simultánea. Objetivos de este Curso Aprender Ayurveda como un promotor fundamental del cambio en nuestro estado de salud.   Aprender cómo aplicar a otros  el conocimiento de esta Ciencia de la Salud, conocimiento antiguo pero que sigue muy vigente en nuestros días. Preparar la mente, a través de la práctica espiritual necesaria

AYURVEDA, CONSEJOS PARA UNA VIDA SALUDABLE: ASHWAGANDHA El término Ashwagandha, significa lo que tiene el olor de un caballo, o bien que da la vitalidad y enegía de un caballo. Con este significado ya podemos hacernos idea del gran valor de esta planta. Su nombre en latín es Withania somnífera La parte que se utiliza es la raiz. Es de sabor amargo y astringente. Su efecto es tonificante, rejuvenecedora, afrodisíaca, equilibradora del sistema nervioso.  Se utiliza cuando hay debilidad generalizada, debilidad sexual, alteración del sistema nervioso, en periodos de convalecencia, es muy útil para personas mayores, pérdida de memoria, disminución de energía y fuerza muscular, periodos de sobreesfuerzo, insomnio, esclerosis múltiple, reumatismo, alteraciones en la piel, anemia, fatiga, infertilidad. Ashwagandha se le compara con el ginseng en la medicina china. Es la mejor hierba rejuvenecedora que se conoce en la Ayurveda, sobre todo para personas de naturaleza Vata. In

GANA SALUD Y BIENESTAR CON AYURVEDA SEMINARIOS INTENSIVOS La ayurveda es la ciencia médica de la salud y la longevidad. Ayur significa vida y Veda significa conocimiento. Por lo tanto, es el conocimiento de cómo podemos vivir de una manera adecuada, tener el mejor estado de salud posible, saber lo que es bueno hacer para el cuerpo o no lo es, y llegar a vivir una vida larga y próspera. La definición que se apunta en la Ayurveda sobre salud es: - que los tejidos corporales, los dhatus, estén bien formados;   - los doshas se encuentren ejerciendo su influencia en una manera adecuada;  - los malas, los productos de deshecho, se eliminan convenientemente;  - el agni digestivo tiene la potencia requerida para que todo lo que se ingiere sea bien digerido y no se produzca ama, que son los productos de deshecho que se forman al tener una mala digestión, y si pasan a la circulación general obstruyen los diferentes canales corporales, alterando la circulación sang

AYURVEDA, CONSEJOS PARA UNA VIDA SALUDABLE; BIBHITAKI En Ayurveda hay un específico muy importante, cuya toma es muy saludable y beneficiosa ya que regula los tres doshas, las tres energias, en el aparato digestivo. Su nombre es Triphala, y este nombre se debe a que es un compuesto de tres frutos, (tri= tres; phala= fruto). Uno de los frutos es el Bibhitaki. Su nombre latino es Terminalia Belerica. De esta planta, se utiliza el fruto. Es astringente, de energía caliente y sabor dulce. Su acción es astringente, tónico, rejuvenecedora, espectorante, laxante, antihelmíntico, antiséptico.  Es muy útil para resfriados, laringitis, bronquitis, estreñimiento crónico, para enfermedades de los ojos, parásitos intestinales. Las personas con un Vata muy alto, han de tener cierta precaución y tomar sin exceso. A pesar de tener energía caliente no aumenta Pitta. Es un poderoso rejuvenecedor.  Tonifica Kapha, estimula el crecimiento del cabello, estimula la voz y la visión, y es muy