BENEFICIOS DE LA ASHWAGANDHA

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AYURVEDA, CONSEJOS PARA UNA VIDA SALUDABLE: ASHWAGANDHA


El término Ashwagandha, significa lo que tiene el olor de un caballo, o bien que da la vitalidad y enegía de un caballo.
Con este significado ya podemos hacernos idea del gran valor de esta planta.
Su nombre en latín es Withania somnífera

La parte que se utiliza es la raiz.
Es de sabor amargo y astringente.
Su efecto es tonificante, rejuvenecedora, afrodisíaca, equilibradora del sistema nervioso. 
Se utiliza cuando hay debilidad generalizada, debilidad sexual, alteración del sistema nervioso, en periodos de convalecencia, es muy útil para personas mayores, pérdida de memoria, disminución de energía y fuerza muscular, periodos de sobreesfuerzo, insomnio, esclerosis múltiple, reumatismo, alteraciones en la piel, anemia, fatiga, infertilidad.

Ashwagandha se le compara con el ginseng en la medicina china.
Es la mejor hierba rejuvenecedora que se conoce en la Ayurveda, sobre todo para personas de naturaleza Vata.
Interviene en los procesos anabólicos del cuerpo.
Es muy buena para la mente, porque la nutre y clarifica, 
Es adecuada para tener un descanso profundo y tranquilo.

Regenera el sistema hormonal, promueve y estimula la salud de los tejidos,

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