ayurveda es salud

        CONSEJO DE  AYURVEDA, Nº 4 Alimentación ayurvedica Para mejorar la salud y tener el peso ideal 2º parte Según la Ayurveda, cada alimento tiene su propio sabor, una energía que caliente o enfría el cuerpo, y un efecto post-digestivo. Si bien es cierto que el Agni de un individuo (la fuerza de sus jugos gástricos),  determina si una comida se digiere bien o mal, las combinaciones de alimentos también son de gran importancia para el resultado de la digestión. Cuando dos o más alimentos que tienen diferentes sabores, energía y efecto post-digestivo se combinan, el Agni puede sobrecargarse o debilitarse, dando como resultado la producción de toxinas. Sin embargo, estos mismos alimentos, si se comen por separado, pueden estimular el Agni, digerirse más rápidamente e incluso ayudar a quemar toxinas corporales.
 Una mala combinación de alimentos puede ser la causa de la pesadez corporal, cansancio, fatiga, falta de energía, indigestión,...

CONSEJOS PARA COMER MEJOR Y MAS SANO La salud en general, y la salud digestiva en particular, tiene una gran relación con el modo en que comemos. No todo lo que comemos se digiere. No todo lo que comemos se digiere bien. No todo lo que digiere se asimila por nuestro organismo. No todo lo que se asimila nos sirve de nutrientes. Al final de todo este "no todo", lo que está muy claro es que hay que comer con cierto conocimiento sobre las mezclas que hacemos entre los alimentos que ingerimos y que es muy importante tener en cuenta el modo en que comemos.  Por eso, he puesto un video en mi canal de youtube, que trata sencillamente sobre los hábitos alimentarios que, queramos o no, son poco saludables.  Os remito a este video http://youtu.be/zG_dmWRevVQ Compártanlo si es su gusto,  para que otras personas sepan cómo cuidar mejor su salud y sentirse mejor.