ayurveda es salud

LOS TRES DOSHAS Ayurveda ha descrito tres tipos de energías que todo lo controlan o Doshas: Vata, Pitta y Kapha.  Estas energías están presentes en todo lo que se manifiesta, pues se deben a los Cinco Grandes Elementos o Panchamahabhutas, que componen todo en el universo. Están presentes desde, por ejemplo en una célula, plantas, animales, personas y las diferentes fuerzas de la naturaleza como son el Sol, el Agua, el Aire, etc.  Así también estas energías o doshas son la causa de las diferentes cualidades en nuestra manifestación física y mental. En la Ayurveda se define a las personas según la proporción o presencia de estos doshas en nosotros. Así se definen siete tipos constitucionales y aún dentro de ellos, hay una gran cantidad de variaciones. Ya vemos lo distintos que somos todos!!! Estas son las siete constituciones básicas según la Ayurveda:  - Vata - Pitta -Kapha - Vata Pitta -Vata Kapha - Pitta Kapha - Vata Pitta ...

LOS JUGOS PARA LAS PERSONAS VATA Los jugos que ayudan a limpiar el organismo, no son recomendables para las personas de predominancia Vata, pues éstas tienden a tener un sistema digestivo débil y los jugos crudos los harán sentir hinchados y cansados.  Si usted es del tipo Vata o ha tenido algún problema digestivo últimamente, evite de momento ayunar con jugos y en cambio tome comidas ligeras a las horas habituales del día. Las Vata tienden a ser personas esbeltas, ágiles y energéticas, pero cuando están fuera de control o sea, cuando el dosha Vata está desequilibrado, son particularmente propensas a hacer las cosas demasiados rápidas, sin pensamiento sobre ello y sin control, y a tener problemas de ansiedad.  Los mejores jugos para Vata son los que incluyen frutas y verduras que ayudan en la metabolización y digestión del azúcar en la sangre como son las remolachas, zanahorias, batatas, hinojo y pepino. Los jugos verdes densos, como el repollo, el apio y la c...