Consejo ayurvedico, jugos y zumos

-









CONSEJO AYURVEDICO
JUGOS Y ZUMOS

La terapia ayurvédica se basa en la individualización y el tratamiento personalizado. Factores como la constitución innata, el estado actual de la salud y la digestión, las estaciones y el estado emocional se deben tener en cuenta antes de proponer un cambio  en la dieta.
La terapia a base de zumos y jugos es un cambio dietético importante. Ya sea que esté planificando un ayuno con jugos con una duración de varios días, o si nos planteamos  incluir en nuestra alimentación un jugo todos los días, algunos factores deben ser considerados. Más allá de la actualidad en la moda de tomar jugos y zumos, éstos son una herramienta terapéutica importante, y un modo de buscar mantener nuestra salud y bienestar. 

Cuáles son las cualidades de los jugos y zumos que necesita nuestro organismo?
como hemos comentado eso depende, en principio, de lo que se denomina nuestra constitución ayurvédica. 
Si constantemente te sientes aturdido y congestionado, lo más probable es que te beneficies mucho de los jugos, pues pasas, según lo indicado, por un proceso de aumento de Dosha Kapha. Recordemos que podemos definir el dosha Kapha como esa fuerza o energía que mantiene las cosas unidas.
Pero si sientes que tu mente está demasiado poco concentrada y que te cuesta sobremanera mantener una actividad durante un cierto tiempo, así como con falta de concentración, indica que tu cuerpo necesita más calentamiento y alimentos de tierra, por lo que tal vez no son tan excelentes los zumos en ese tiempo.

Los jugos que actúan como limpiadores del organismo y sobre todo del aparato digestivo, no son muy recomendables para las personas con predominio del dosha Vata, pues ellos   tienden a tener un sistema digestivo débil y los jugos crudos los harán hincharse y causar cansancio. 
Por otra parte, el ayuno de jugos con verduras refrescantes y purificadoras de sangre es una buena opción para las personas de predominio Pitta. 
Las personas con predominio de Kapha pueden seguir una dieta de jugo de 2 a 5 días e inmediatamente sentirán los efectos positivos sobre su cuerpo.

Si necesitas una consulta sobre tu estado de salud, o quieres ayuda para cambiar y mejorar diferentes aspectos de tu vida, no dudes en contactar con nosotros, podemos ayudarte.

Chandrika Chaitanya, terapia tradicional ayurvédica 
Email: escuelavedica@yahoo.es

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

JUGOS PARA PERSONAS VATA

-
Imagen
LOS JUGOS Y LAS PERSONAS VATA Los jugos que ayudan a limpiar el organismo, no son recomendables para las personas Vata dosha porque tienden a tener un sistema digestivo débil y los jugos crudos los harán sentir hinchados y cansados. Si usted es del tipo Vata o ha tenido algún problema digestivo últimamente, evite de momento ayunar a con jugos y en cambio tome comidas ligeras a las horas habituales del día. Las Vata tienden a ser esbeltas, ágiles y energéticas, pero cuando están fuera de control, son particularmente propensas a fallas rápidas y problemas de ansiedad.  Los mejores jugos para Vata son los que incluyen frutas y verduras que evitan los bloqueos de azúcar en la sangre: remolachas, zanahorias, batatas, hinojo y pepino.  Los verdes densos, como el repollo, el apio y la col rizada, por otro lado, no se recomiendan, en parte porque pueden causar gases (las personas de tipología vata generalmente tienen sistemas digestivos sensibles). Par
Leer más
-
Imagen
CONSEJO SEMANAL DE SALUD LA ANEMIA, COMO COMBATIRLA La anemia es en cierta manera, una afección frecuente. Se pueden considerar varias causas para la anemia: la anemia debida a una deficiencia de hierro, la anemia perniciosa, la anemia hipoproteinica o por disminución de proteinas en sangre, anemia por falta de ciertas vitaminas como la B12, anemia por deficiencia de acido folico y anemia por glóbulos rojos falciformes o con forma anormal. Por otra parte ciertos desórdenes como el sangrado excesivo durante la menstruación, sangrado de hemorroides, sangrado lento pero continuo a través de algun daño en organos internos, puede ocasionar anemia sencillamente por pérdida de sangre. Por otra parte la Ayurveda o Medicina Tradicional Hindu, clasifica la anemia, como otras enfermedades, debido a desórdenes o alteraciones de las tres energía o fuerza Vata, Pitta y Kapha. Importa si una persona tiene deficiencia de hierro o de acido folico, pero es, si cab
Leer más

EMOCIONES Y SABORES

-
Imagen
  EFECTOS EMOCIONALES DE LOS SABORES Rasa es el sabor de un alimento, pero también significa la emoción que ese sabor    transmite. Cuando elegimos comer unos alimentos u otros, la mayoría de las veces lo hacemos no por el sabor en sí mismo, sino por la emoción que ese sabor lleva asociada. 1. Sabor dulce,    provoca a nivel emocional saciedad y satisfacción. Por eso las personas insatisfechas en la vida tienden a tomar cosas dulces. El sabor dulce, trae el efecto negativo de la autocomplacencia y glotonería, lo cual a su vez origina obesidad, diabetes, parásitos intestinales, obstrucción circulatoria, inflamación ocular, indigestión. En exceso puede provocar vómitos (porque se corta la digestión), gases, letargo, congestión respiratoria. Esto le ocurre a muchas personas cuando toman dulce después de comer. 2.   Sabor agrio,  significa la búsqueda de cosas fuera de uno mismo. Provoca la valoración de algo para determinar su atractivo, es decir, se valoran las cosas p
Leer más