ayurveda es salud

SABIAS QUE...... La ayurveda considera que el cuerpo tiene, por la propia fisiología del mismo, una serie de urgencias naturales o necesidades corporales, que si no se realizan, provocan ciertos desajustes corporales? Algunas de esta s urgencias naturales son : - dormir, en caso de suprimir esta necesidad corporal se produce insomnio, fatiga, dolor de cabeza, y alteración en la energía vital; - llorar , en caso de supresión se pueden producir enfermedades de los ojos, alergias, enfermedades del corazón, (por suprimir la emoción); - respiración , en caso de realizar respiraciones inadecuadas , pequeñas. cortas, lo que se puede producir es tos, asma, disminución de la vitalidad, enfermedades del corazón, etc - estornudar , y en caso de no hacerlo cuando se tiene la necesidad se puede producir dolor de cabeza, dolor en nervio facial, entumecimiento, debilidad en los sentidos, desórdenes en los pulmones, alergias de tipo respiratorio; - eructar , y cuando no se cumple con esta urgenc

CONSEJOS PARA COMER MEJOR Y MAS SANO La salud en general, y la salud digestiva en particular, tiene una gran relación con el modo en que comemos. No todo lo que comemos se digiere. No todo lo que comemos se digiere bien. No todo lo que digiere se asimila por nuestro organismo. No todo lo que se asimila nos sirve de nutrientes. Al final de todo este "no todo", lo que está muy claro es que hay que comer con cierto conocimiento sobre las mezclas que hacemos entre los alimentos que ingerimos y que es muy importante tener en cuenta el modo en que comemos.  Por eso, he puesto un video en mi canal de youtube, que trata sencillamente sobre los hábitos alimentarios que, queramos o no, son poco saludables.  Os remito a este video http://youtu.be/zG_dmWRevVQ Compártanlo si es su gusto,  para que otras personas sepan cómo cuidar mejor su salud y sentirse mejor.

LA MARAVILLOSA CALABAZA Dura por fuera y muy dulce por dentro Casi no hay ninguna verdura tan grande como la calabaza. Si se le deja el pedículo que la une a la rama, puede mantenerse en buenas condiciones durante meses. La calabaza ayuda a preservar e incrementar la viri lidad y muy buen vermífugo. Tiene las siguientes características: -de sabor dulce, -refrescante para el cuerpo, (buena para las personas con un dosha pitta muy elevado), -suavemente laxante, -seca, -buena para el corazón y con gran poder diurético. Es muy buena para las personas que tienen problemas renales y ayuda a controlar la secreción de bilis. Muy buena para las personas que desean controlar su peso. En un análisis de su componentes vemos que tiene -92.6% de agua -1.4% de proteína -0.1% de grasa -5.3% de hidratos de carbono -0.6% de minerales -0.01% de calcio -0.3% de fósforo -0.7 mg/100 gr. de hierro -84 ui./100 gr. de Vitamina A -200 ui./100 gr. de Vitamina B No hay otro vegetal o fruta que contenga t

El conocimiento de la Ayurveda tiene miles de años de antigüedad. Y aun diciendo esto, parece que podríamos reducir este conocimiento a un momento en el tiempo, pero esto no es así. La raíz del conocimiento ayurvédico está en la misma naturaleza del hombre, así como lo están los Vedas.  El Veda no tiene comienzo ni final, es eterno y lo mismo podemos decir de la Ayurveda. El conocimiento de la Ayurveda se transmitía hace miles de años de maestros a discípulos, y está presente en el mismo corazón del hombre, porque trata de conocer cómo mantener una vida sana, longeva y feliz durante el tiempo de vida que tengamos.  La longevidad, felicidad y salud en la vida depende de la relación entre el hombre consigo mismo y entre el hombre y su entorno.  Por lo tanto desde que surge el hombre, surge la ciencia de conocer cómo vivir mejor, la Ayurveda, el conocimiento (veda) de la vida (ayur). El hombre es una entidad compuesta de tres cuerpos y cinco envolturas.  1º Sthula Shar

EL CONSEJO DE AYURVEDA DE LA SEMANA  Recuperar y mantener la salud es fácil.  Te enseñamos cómo hacerlo "JALA NETI, EL LAVADO NASAL" La Ayurveda trata el cuidado de la salud, pero no sólo desde el tratamiento  una vez que el trastorno o enfermedad se ha manifestado, sino que sobre todo tiene una gran cantidad y variedad de actividades para la prevención de la enfermedad y el mantenimiento de la salud. Una de ellas y muy importante, es el lavado nasal o Jala Neti. Este se realiza con la ayuda de un pote con un saliente largo como el de una tetera. En este pote, llamado lota, se pone agua con sal y bicarbonato, en una determinada proporción, y se hace pasar dicho líquido a través de las fosas nasales, así como desde la fosa nasal hasta la garganta. Dicho trayecto queda superlimpio, despejado, habiendo eliminado de esta manera todo residuo de mucosidad, polvo, partículas de diferentes sustancias que están en el aire que respiramos, etc. E