Ayurveda y la necesidad de conocerla

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JUGOS PARA PERSONAS VATA

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LOS JUGOS Y LAS PERSONAS VATA Los jugos que ayudan a limpiar el organismo, no son recomendables para las personas Vata dosha porque tienden a tener un sistema digestivo débil y los jugos crudos los harán sentir hinchados y cansados. Si usted es del tipo Vata o ha tenido algún problema digestivo últimamente, evite de momento ayunar a con jugos y en cambio tome comidas ligeras a las horas habituales del día. Las Vata tienden a ser esbeltas, ágiles y energéticas, pero cuando están fuera de control, son particularmente propensas a fallas rápidas y problemas de ansiedad.  Los mejores jugos para Vata son los que incluyen frutas y verduras que evitan los bloqueos de azúcar en la sangre: remolachas, zanahorias, batatas, hinojo y pepino.  Los verdes densos, como el repollo, el apio y la col rizada, por otro lado, no se recomiendan, en parte porque pueden causar gases (las personas de tipología vata generalmente tienen sistemas digestivos sensibles...
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CONSEJO SEMANAL DE SALUD LA ANEMIA, COMO COMBATIRLA La anemia es en cierta manera, una afección frecuente. Se pueden considerar varias causas para la anemia: la anemia debida a una deficiencia de hierro, la anemia perniciosa, la anemia hipoproteinica o por disminución de proteinas en sangre, anemia por falta de ciertas vitaminas como la B12, anemia por deficiencia de acido folico y anemia por glóbulos rojos falciformes o con forma anormal. Por otra parte ciertos desórdenes como el sangrado excesivo durante la menstruación, sangrado de hemorroides, sangrado lento pero continuo a través de algun daño en organos internos, puede ocasionar anemia sencillamente por pérdida de sangre. Por otra parte la Ayurveda o Medicina Tradicional Hindu, clasifica la anemia, como otras enfermedades, debido a desórdenes o alteraciones de las tres energía o fuerza Vata, Pitta y Kapha. Importa si una persona tiene deficiencia de hierro o de acido folico, pero es, si cab...
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ALIMENTOS PARA LA SALUD: LA CALABAZA

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LA MARAVILLOSA CALABAZA Dura por fuera y muy dulce por dentro Casi no hay ninguna verdura tan grande como la calabaza. Si se le deja el pedículo que la une a la rama, puede mantenerse en buenas condiciones durante meses. La calabaza ayuda a preservar e incrementar la viri lidad y muy buen vermífugo. Tiene las siguientes características: -de sabor dulce, -refrescante para el cuerpo, (buena para las personas con un dosha pitta muy elevado), -suavemente laxante, -seca, -buena para el corazón y con gran poder diurético. Es muy buena para las personas que tienen problemas renales y ayuda a controlar la secreción de bilis. Muy buena para las personas que desean controlar su peso. En un análisis de su componentes vemos que tiene -92.6% de agua -1.4% de proteína -0.1% de grasa -5.3% de hidratos de carbono -0.6% de minerales -0.01% de calcio -0.3% de fósforo -0.7 mg/100 gr. de hierro -84 ui./100 gr. de Vitamina A -200 ui./100 gr. de Vitamina B No hay otro vegetal o fruta que contenga t...
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